Skip to main content

menjaga payudara tetap menjadi indah untuk selamanya

Cara menjaga payudara menjadi indah
1.      Gunakan bra sesuai ukuran,ini sangat penting sekali,untuk itu gunakan bra yang nyaman saat dipakai,mudah menyerap keringat dan pada saat anda berolah raga sebaiknya anda juga menggunakan bra yang khusus untuk berolah raga.
2.      Lakukanlah olahraga yang berhubungan dengan payudara ,misalnya senam ringan dengan tujuan untuk memperkuat otot dada.gerakan senam yang yag dilakukan setiap hari secara rutin akan membentuk otot-otot dada .lakukan latihan ini secara berlanjut agar mendapatkan hasil yang maksimal.
3.      Pijat payudara, pijatan ini bisa anda lakukan sendiri. caranya gunakanlah minyak essensial hangat(bisa campuran cendana dan kayu manis) lalu mulailah memijat dari bahu dan belikat supaya ketegangan atau stres hilang.lalu mulai pijat payudara anda secara perlahan kearah dalam selama 15 kali dilanjutkan kearah luar selama 15 kali, lakukan pijat secara rutin, seminggu tiga kali.setelah itu anda bisa langsung mandi dengan air hangat agar sirkulasi darah menjadi lancar.
4.       Istirahat yang cukup ,apa hubungannya istirahat yang cukup dengan payudara yang indah ? payudara adalah bagian dari tubuh juga.jika tubuh kelelehan ,seluruh bagian tubuh yang lain pun ikut kelelahan,mata sembab, kulit kusam, wajah pucat tak sehat,payudara pun ikut merasakan stress,sehingga metabolisme tubuh tidak berjalan dengan semestinya dan jika ini terjadi ,maka lama kelamaan, payudara anda akan menjadi kendur dan turun.
5.      Oleskan payudara anda menggunakan minyak, misalnya minyak zaitun atau minyak lainya yang bermamfaat untuk kulit, olesan minyak berguna untuk menjaga kelembapan payudara, dan untuk hasil yang maksimal, lakukan pijatan ringan dengan gerkan yang lembut.
6.      Jika diakhir hari anda berkeringat berlebihan,hindari pemakaian sabun diarea seputar puting susu (areola) saat anda mandi karena beberapa jenis sabun dapat membuat kulit disekitar payudara menjadi kering.

7.      Hindari kegiatan menggosok payudara dengan handuk secara kasar setelah mandi,karena dengan menggosok secara kasar bisa mengakibatkan puting susu terasa sakit dan perih sesudahnya.  
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

kaidah Qawaid Fiqhiyyah : "Yang jadi patokan adalah maksud dan substansi, bukan redaksi ataupun penamaannya"

  Kaidah Fiqh اَلْعِبْرَةُبِالْمَقَاصِدِوَالْمُسَمِّيَاتِ لاَبِالْأَلْفَاظِ وَالتَسْمِيَاتِ “Yang jadi patokan adalah maksud dan substansi, bukan redaksi ataupun penamaannya.” Kaidah ini memberi pengertian bahwa yang jadi patokan adalah maksud hakiki dari kata-kata yang diucapkan atau perbuatan yang dilakukan bukan redaksi ataupun penamaan yang digunakan. Dan dari kaidah ini,bercabanglah satu kaidah lain yang melengkapinya, yang disebutkan dalam Jurnal Al-Ahkam Al-Adliyyah, yakni kaidah: اَلْعِبْرَةُ فىِ اْلعُقُوْدِ بِالْمَقَاصِدِ وَالْمَعَانِي لَا بِالْأَلْفَاظِ وَالْمَبَانِي “Yang dijadikan pegangan dalam transaksi (akad) adalah maksud dan pengertian bukan redaksi ataupun premis.” Makna Kaidah Dari kaidah ini dipahami bahwa saat transaksi dilangsungkan, yang menjadi patokan bukanlah redaksi yang digunakan kedua pihak yang melangsungkan transaksi, melainkan maksud hakiki mereka dari kata-kata yang diucapkan dalam transaksi tersebut. Sebab, maksud hakikinya adalah p...
Post a Comment
Read more

faktor-faktor yang mempengaruhi pertumbuhan dan pembangunan ekonomi

faktor-faktor yang mempengaruhi   pertumbuhan dan pembangunan ekonomi 1)  Masalah tekanan penduduk, a. Adanya kelebihan penduduk atau kenaikan jumlah penduduk yang pesat, hal ini dikarenakan menurunnya tingkat kematian dan makin tingginya tingkat kelahiran. b. Besarnya jumlah anak-anak yang menjadi tanggungan orang tua, hal ini dikarenakan tingkat produksi yang relatif tetap dan rendah. c. Adanya pengangguran di desa-desa, hal ini dikarenakan luas tanah yang relatif sedikit jumlahnya dibanding penduduk yang bertempat tinggal di daerah tersebut. d. Kurangnya keterampilan dasar yang diperlukan agar penduduknya mudah menerima pembangunan. Hal ini dapat dicapai apabila beberapa pengetahuan dasar telah dimiliki penduduk dalam hal membaca dan menulis. 2) Sumber-sumber alam yang belum banyak diolah atau diusahakan sehingga masih bersifat potensial. Sumber-sumber alam ini belum dapat menjadi sumber-sumber yang rill karena kekurangan kapital, tenag...
Post a Comment
Read more

kaidah qawaid fiqhiyyah :"Tidak sempurna akad Tabarru’ kecuali dengan penyerahan barang"

لاَ يَتِمُّ التَّبَرُّعُ إِلاَّ بِالقَبْضِ   “ Tidak sempurna akad Tabarru’ kecuali dengan penyerahan barang”  berbicara tentang kaidah ini maka penulis akan menjelaskan terlebih dahulu, yaitu : Pengertian Akad Akad adalah salah satu sebab dari yang ditetapkan syara’ yang karenanya timbullah beberapa hukum. Dengan memperhatikan takrit akad, dapatlah dikatakan bahwa akad itu adalah suatu perbuatan yang sengaja dibuat oleh dua orang berdasarkan persetujuan masing-masing. [1] Akad termasuk salah satu perbuatan hukum (tasharruf) dalam hukum Islam. Dalam terminology fiqih akad diartikan sebagai pertalian antara ijab (pernyataan melakukan ikatan) dan qabul (pernyataan penerimaan ikatan) sesuai dengan kehendak syariat yang berpengaruh terhadap objek perikatan. Sesuai kehendak syariat maksudnya bahwa seluruh perikatan yang dilakukan oleh dua pihak atau lebih tidak dianggap sah apabila tidak sesuai dengan kehendak  syariat. [2] Rukun merupakan hal yang harus dipenuhi ...
Post a Comment
Read more