Berbagi Ilmu

1.Pepaya Mamfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan Selain memberikan efek yang baik terhadap kesehatan fungsi tubuh, terdapat beberapa manfaat buah pepaya untuk kecantikan seperti berikut : Daging buah pepaya yang berfermentasi, membantu melarutkan sel-sel kulit mati dan memberikan kesegaran dan kecerahan kulit. Hal ini dapat membantu membuka pori-pori yang tersumbat dan mencegah timbulnya jerawat. Penelitian membuktikan bahwa, pepaya muda menghasilkan enzim yang juga merangsang pertumbuhan payudara. Selain itu, kandungan vitamin A yang melimpah pada pepaya muda, mampu memberi rangsangan kepada indung telur untuk memproduksi hormon kewanitaan sehingga kelenjar dan otot-otot sekitar payudara menjadi kencang. 2.Apel Manfaat apel untuk kecantikan Ternyata apel juga memiliki manfaat untuk kecantikan wajah, seperti: ü   Mengatasi kulit kendur, berminyak, serta berjerawat Apel ini memiliki kemampuan untuk menyetarakan tingkat PH yang berguna untuk menurunkan pro...

Gangguan pada jantung banyak sekali macamnya. Seringkali pula para penderitanya menderita lebih dari satu gangguan (komplikasi). Beberapa gangguan jantung yang mungkin kita ketahui sehari-hari seperti jantung koroner, yaitu penebalan dinding arteri jantung yang disebabkan oleh endapan lemak, kolesterol dan buangan sel lain. Banyak orang yang menghadapi masalah jantung semenjak dini, maka dari itu bersyukurlah bagi anda yang hingga saat ini mempunyai jantung yang sehat dan sempurna. Bersyukurlah dengan cara menjaga kesehatan jantung Anda. Jagalah kesehatan jantung demi kelangsungan hidup yang lebih baik hingga tua nanti. Tentunya anda tidak ingin jantung anda menjadi beban di hari tua nanti bukan? Jika anda menyayangi jantung anda, ada baiknya anda menghentikan kegiatan-kegiatan yang mengganggu kesehatan jantung dan melakukan beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung berikut: Berolahraga Banyak sekali manfaat dari berolahraga bagi kesehatan tubuh kita. Selain menjaga stamin...

Sebagian besar orang memiliki masalah perut buncit.  Awalnya, penumpukan lemak di perut mungkin tak terlalu mengganggu. Namun jika dibiarkan tak hanya berujung pada masalah penampilan, tapi juga kesehatan. Ketika Anda menyadari terjadinya penumpukan lemak di perut, disarankan untuk segera menguranginya sebelum Anda dipaksa untuk diet ketat. Berikut 10 cara cepat mengecilkan perut buncit dalam seminggu: 1. Latihan Fisik Lemak di bagian perut atau pinggang biasanya terjadi karena tubuh kekurangan aktivitas fisik. Hal ini tak hanya dialami orang yang kelebihan berat badan (obesitas), tapi bisa terjadi pula pada mereka yang kurus. Kelebihan lemak dalam fase awal dapat diatasi dengan olahraga teratur, seperti jogging, jalan, bersepeda, atau renang. Kuncinya, lakukan aktivitas ini secara rutin setiap hari. 2. Kurangi Minuman Manis dan Bersoda Gula pada minuman manis akan menumpuk di bagian perut, karena gula akan dirubah menjadi lemak. Jika tak segera diatasi, kondisi ini bisa ...

Inilah program diet sehat yang bisa menurunkan berat badan 7 kg dalam seminggu Anda pasti paham, semua hal yang berlebihan tidak baik bagi kesehatan. Begitu juga dengan kelebihan berat badan, alias kegemukan atau bahkan obesitas. Sebab, obesitas membuat tubuh rapuh, sehingga mudah terserang berbagai penyakit degeneratif seperti diabetes, hipertensi, kolesterol dalam darah tinggi, dan serangan jantung. Satu hal penting lain yang berarti buat Anda adalah menjaga penampilan. Enggak elok melihat tubuh gemuk terpampang saat bercermin setiap hari, bukan? Kegemukan juga rawan sasaran ledekan lingkungan. Tidak hanya itu. Kegemukan juga menghambat Anda untuk aktif dan gesit. Semua itu membuat Anda menjalankan program diet, sehingga berat badan ideal kembali tercapai. Meski begitu, Anda sebaiknya menghindari berbagai hal yang serba instan dan tak sehat. Sebab, ada banyak pilihan diet yang dapat menurunkan berat badan, tapi tidak aman atau justru mengganggu kesehatan. Berikut cara mudah m...

Cara menjaga payudara menjadi indah 1.       Gunakan bra sesuai ukuran,ini sangat penting sekali,untuk itu gunakan bra yang nyaman saat dipakai,mudah menyerap keringat dan pada saat anda berolah raga sebaiknya anda juga menggunakan bra yang khusus untuk berolah raga. 2.       Lakukanlah olahraga yang berhubungan dengan payudara ,misalnya senam ringan dengan tujuan untuk memperkuat otot dada.gerakan senam yang yag dilakukan setiap hari secara rutin akan membentuk otot-otot dada .lakukan latihan ini secara berlanjut agar mendapatkan hasil yang maksimal. 3.       Pijat payudara, pijatan ini bisa anda lakukan sendiri. caranya gunakanlah minyak essensial hangat(bisa campuran cendana dan kayu manis) lalu mulailah memijat dari bahu dan belikat supaya ketegangan atau stres hilang.lalu mulai pijat payudara anda secara perlahan kearah dalam selama 15 kali dilanjutkan kearah luar selama 15 kali, lakukan pijat secara...